深层组织按摩

给自己一些时间，享受以舒适度为中心的按摩。缓慢、较有力的按压集中于肌肉紧张的部位。力度应符合您的偏好；深层组织按摩不必采用最强的压力。告诉按摩师您喜欢的力度和重点部位，让体验更贴合您的偏好。

护理流程

首先讨论希望护理的部位和偏好的力度。按摩师可以说明所选手法，并在开始前与您确认舒适的护理方式。

按摩期间如有需要，请要求减轻或加大力度，并指出希望避开的部位。时长决定可用于护理的时间，按摩类型仍是您选择的项目。

若想了解不同按摩风格，请查看运动按摩和背部、颈部和肩部按摩，比较其力度和方式。

给自己一些时间，享受以舒适度为中心的按摩。按摩油让手部能在皮肤上顺畅滑动。此按摩着重放松，力度根据您与按摩师沟通的舒适程度调整。告诉按摩师您喜欢的力度和重点部位，让体验更贴合您的偏好。

给自己一些时间，享受以舒适度为中心的按摩。运动按摩着重于运动时使用的肌肉。请告诉按摩师希望护理的部位，以及本次按摩偏好的力度。告诉按摩师您喜欢的力度和重点部位，让体验更贴合您的偏好。

给自己一些时间，享受以舒适度为中心的按摩。此按摩集中于背部、颈部和肩部。上半身的护理范围不同于全身按摩，可以专注于这三个部位。告诉按摩师您喜欢的力度和重点部位，让体验更贴合您的偏好。