انڈین ہیڈ مساج

آپ کا سیشن کیسے آگے بڑھتا ہے

پہلے متعلقہ حصوں اور پسند کے دباؤ پر بات کریں۔ مالش کرنے والا منتخب انداز سمجھا سکتا ہے اور شروع سے پہلے آرام دہ طریقہ طے کر سکتا ہے۔

مالش کے دوران ضرورت کے مطابق کم یا مضبوط دباؤ مانگیں اور بچانے والے حصے بتائیں۔ دورانیہ دستیاب وقت طے کرتا ہے؛ مالش کی قسم منتخب کی گئی ہی رہتی ہے۔

کن حصوں پر کام ہوتا ہے، یہ جاننے کے لیے سیشن چننے سے پہلے پیٹھ، گردن اور کندھوں کا مساج اور اینٹی اسٹریس مساج پڑھیں۔