Suleyman Palace Hamam
থাই ম্যাসাজ
আপনার আরামের সঙ্গে মানানসই ম্যাসাজে নিজের জন্য সময় বের করুন। থাই ম্যাসাজ চাপ ও স্ট্রেচিংয়ের শুষ্ক ম্যাসাজ। এর নড়াচড়া তেল ম্যাসাজের প্রবাহমান স্ট্রোক থেকে আলাদা; পছন্দের তীব্রতা নিয়ে আলোচনা করুন। সেশনটি নিজের পছন্দমতো করতে থেরাপিস্টকে পছন্দের চাপ ও অংশগুলো জানান।
আপনার সেশন যেভাবে এগোয়
প্রথমে পরিচর্যার অংশ ও পছন্দের চাপ নিয়ে কথা বলুন। থেরাপিস্ট নির্বাচিত ধরন বোঝাতে পারেন এবং শুরুর আগে স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ পদ্ধতি ঠিক করতে পারেন।
ম্যাসাজে প্রয়োজনমতো হালকা বা দৃঢ় চাপ চান এবং এড়াতে চান এমন অংশ জানান। সময়সীমা উপলব্ধ সময় নির্ধারণ করে; ম্যাসাজের ধরন নির্বাচিতটিই থাকে।
ভিন্ন ম্যাসাজের ধরন জানতে বালিনিজ ম্যাসাজ ও ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ দেখুন এবং চাপ ও পদ্ধতি তুলনা করুন।
সম্পর্কিত সেবা
বালিনিজ ম্যাসাজ
আপনার আরামের সঙ্গে মানানসই ম্যাসাজে নিজের জন্য সময় বের করুন। বালিনিজ ম্যাসাজে দৃঢ় চাপ ও কোমল স্ট্রেচিং যুক্ত হয়। নির্বাচিত অংশের তীব্রতা ও নড়াচড়া থেরাপিস্ট আপনার স্বাচ্ছন্দ্যে মানিয়ে নেন। সেশনটি নিজের পছন্দমতো করতে থেরাপিস্টকে পছন্দের চাপ ও অংশগুলো জানান।
বিস্তারিত দেখুন ↗ক্লাসিক ম্যাসাজ
আপনার আরামের সঙ্গে মানানসই ম্যাসাজে নিজের জন্য সময় বের করুন। ক্লাসিক ম্যাসাজ শরীরে ভারসাম্যপূর্ণ, মাঝারি চাপ ব্যবহার করে। শুধু এক অংশে কেন্দ্রীভূত না হয়ে সাধারণ পরিসরের পরিচর্যা চাইলে এটি সরল বিকল্প। সেশনটি নিজের পছন্দমতো করতে থেরাপিস্টকে পছন্দের চাপ ও অংশগুলো জানান।
বিস্তারিত দেখুন ↗ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ
আপনার আরামের সঙ্গে মানানসই ম্যাসাজে নিজের জন্য সময় বের করুন। ধীর, তুলনামূলক দৃঢ় চাপ টানটান পেশির অংশে কেন্দ্রীভূত হয়। তীব্রতা আপনার পছন্দমতো হওয়া উচিত; ডিপ টিস্যু ম্যাসাজে সর্বোচ্চ চাপ প্রয়োজন হয় না। সেশনটি নিজের পছন্দমতো করতে থেরাপিস্টকে পছন্দের চাপ ও অংশগুলো জানান।
বিস্তারিত দেখুন ↗