المساج الرياضي

كيف تسير الجلسة

ابدأ بمناقشة المناطق التي ترغب بالعناية بها وقوة الضغط التي تفضّلها. يمكن للمعالج شرح أسلوب المساج المختار والاتفاق معك على طريقة مريحة قبل بدء الجلسة.

أثناء المساج، اطلب تخفيف الضغط أو زيادته عند الحاجة، وحدّد أي منطقة ترغب بتجنبها. تحدد مدة الجلسة الوقت المتاح للخدمة، ويبقى نوع المساج هو الذي اخترته.

للتعرّف على أسلوب مساج مختلف، استكشف ديب تيشو ومساج الظهر والرقبة والكتفين وقارن الضغط وطريقة التطبيق.